Voy a escribir yo el primer comentario para que no se siempre el Makina.
Para esta semana se a comentado hacer la ruta de los cievos ya que era la primera semana de Miguel tras su paso por la sección Running. Pero ya que igual no se encuentra en buena forma la podriamos dejar para dentro de un par de semanas. Asi que ya podeis empezar a dar ideas para la ruta de esta semana.
Joderos todos los que se os haya acabado las vacaciones. A trabajar GANDULES.
SI ATROPELLAN A UN AMIGO MIO, POR CULPA DEL COCHE, TE JURO QUE ESE NO VUELVE A HABLAR, POR LO MENOS POR MI PERSONA, LE PEGO DE OSTIAS HASTA QUE SE CALLE,, Y SI ME ATROPELLAN A MI, Y MEI AMIGOS SON CAPAZES DE QUEDARSE COMO ESOS, LOS MANDO A LA MIERDA!!!!!
Buenos Dias a Todos, Se acabo lo bueno vuelta al curro.Contar conmigo para la marcha de Villalonga es un verdadero robo pero como no voy a ir a la marcha de mi seguna casa. Este finde voy a salir con mi cuñado que no esta muy en forma y asi aprovecho y me pongo yo, que despues de 15 dias de fiestas en fiestas mi sangre tiene mas alcohol y grasa que globulos rojos Un Saludete.
Si uno de esos atropella a un ciclista y pasamos nosotros por ahi tened por seguro que no se habría puesto tan chulo. Claro que si me pilla con el "PAJARÓN" que llevaba el sábado pasado, creo que el que me correría a ostias sería el "Conductor chiflado".
Oscartem, si hacemos el Benicadell, pasamos por Villalonga y nos podeis acompañar unos Km.
Esta semana saldre a correr y cojer asi un poco el fondo y si mi cuñado se echa para atras salgo con vosotros o tambien puedo hacer el truco decirle que salis de tranqui y que las subidas que haceis no son nada o la famosa frase de que no queda nada y que esa es la ultima curva asi le engaño y salimos con vosotros.
Si vais al Benicadell tengo una variante que quizás no hayais hecho y para ruta ralliera está de puta madre.
Gandia - Cuta, Terrateig, Montixelvo - Rafol de Salem por Castelló de rugat - subida por pista forestal Casa Clarises - Bajada Caseta Guarda - Gandia por caminos vernisa o via servicio.
Perfecta para vosotros, 4 puertos y encima rápida ya que no llegas a Beniarrés y es una buena vuelta. La subida de la pista forestal Casa Clarises está de puta madre (yo la subo en 30 minutos), la he hecho durante casi toda la semana pasada y por la tarde es TODA A LA SOMBRA.
Aclaración: La Pista Forestal Casa Clarises es la pista que se coje en la carretera del Rafol hacia Beniatjar, a unos 3 km del Rafol a la izquierda y lleva sin dejarla a la Caseta dels Guardes.
Tambien hay unas subidas que os gustarían desde la Cantera del Rafol de Salem, son paredes tipo La Cuta que llevan justo a la mitad de la pista forestal. Es que me he peinado la zona la semana pasada, jejeje.
Pues yo del viento ni me he enterado, no soplaba nada y menos mal porque ya no podia más. Al final he hecho muchos más kilometros de los que pensaba hacer.
A ver si quedamos la semana que viene y hacemos otra un poco más larga.
Más larga Miguel, si te habrán salido 97 Km. Para ser el primer dia de bici después del parón ya está bién. Salidita con la bici de carretera de Miguel, Pascual de Pego y mia. Rodada a ritmo suave pero en la que a mi me han salido 80 Km.
La ruta del Benicadell me parece perfecta ya que el que no quiera paretar al principio puede ir por los tuneles, el resto por la safor.
Saludos Oscar, vente el sabado y le cuestas a tu cuñao eso de que al girar la curva se a acabado,,jajajaj.
Bueno... pues si alguien se anima, tengo intencion mañana miercoles de atacar Coll de Rates con la flaca.
Lo digo por si alguien quiere unirse.
Javi... ¿Te atreves?
Subimos a Coll de Rates y luego nos dejamos caer otra vez hacia Parcent, y bajamos por Alcalali-Jalon-Benissa...aqui si quieres y para no alargarlo tanto bajamos por Gata hasta la carretera las Marinas y nos despedimos en Oliva como ayer
¿Te hace?....jejejej
Saludos.
En caso de no salir mañana miercoles, podria ser el viernes.
Por cierto, ayer me disteis suerte... no pinche...jejeje
Intentare convencerle,saldremos con vosotros iremos por los tuneles y cuando cuando diga hasta aqui pues acortar y a villalonga. Bueno no es dicho nada porque veo casi imposible vuestra presencia en nuestra II Marcha de Tembleque(Toledo),si alguien esta interesado ponerse en contacto conmigo o en la direccion indicada tendreis toda la informacion. http://temblebike-loscallaos-2marchamtb.blogspot.com/
Monaka, mañana no puedo ir ya que tengo que trabajar,,jajajjaj. Si yo también trabajo una tarde a la semana.
Para la semana que viene vamos para Pego otra vez y nos marcas tú la ruta. Hoy he vuelto a salir con Salva en bici de carretera. Nos hemos ido hacer la vuelta de Xativa por Pla de Corrals. Estoy echo polvo. No toco más las bici hasta el fin de semana.
Oscar, lo veo complicado eso de la marxa tembleque. Pero gracias por la información.
Nacho, habeis salido hoy????..... has quedado con Fabian-Lapa???... y la crónica de la semana pasada????
Me habeis picado me he apuntado al GYM ya que no puedo salir con la bici entre semana voy hacer 2 o 3 dias sppining habre si asi cojo la forma y en vez de ir sufriendo en cada salida puedo disfrutar que las 2 veces que he salido con vosotros e sufrido lo que no estaba escrito y ademas a sido la primera vez que me e bajado de la bici para subir una cuesta ya que no me quedaba ni una gota de fuerza en las piernas. Le tengo practicamente convencido a mi cuñado para la salida del sabado.
Te recomiendo que de vez en cuando te chupes dos clases de spinning seguidas, ya que si te acostumbras a tiempo que dura solo una clase no podrás aguantar toda la ruta del sabado. Te lo digo por experiencia de Salva, que estuvo un tiempo haciendo spinning. En el gimnasio Etvan Fitnes de Gandia tenemos a uno de la peña dando clases de spinning se llama Eduardo.
No te preocupes, la cuesta donde te bajaste, es lo más empinado que habia subido yo también.
Me voy a currar, que con el dolor de piernas que tengo no he podido casi dormir.
Javi, ya me dirás por donde has ido a dar la vuelta a Xativa, porque no tiene nada de duro (A no ser que la hayas hecho en 2:30) para decir que estas tan hecho polvo, tu que estas como un toro
Che la vuelta a Xativa es la vuelta a Xativa, todos tenemos la tentación de girar por el camino de la izquierda y ahórranos unos kilometrillos y salir antes de Genoves. Pero hay que ver la plaza de toros. No obstante la media esta de puta madre. Yo creo que mi mejor vuelta la he hecho en 3 horas.
Javi, Miguel... esta tarde he subido con la flaca hasta coll de rates a mi ritmo para ver tiempos y la posibilidad de la vuelta.
La cosa esta chunga a no ser que le deis caña de la buena a la flaca, por que subiendo yo a un ritmo mas que aceptable y hoy con el viento de cara, he echo 5 minutos mas de lo normal.
Si subimos de Pego hasta la cima a mi ritmo, son 1 hora 15 minutos de ascension.
Pongamos 1 hora 35 minutos... la vuelta a casa por donde yo quiero hacerla no se va a poder, por que se nos va hacer de noche.
Hoy he llegado a Pego a las 9 menos 10 y estaba ya oscurito de cojones...
Eso si.. he salido a las 6 de la tarde...jejejeje
Ya lo pensaremos en ruta... lo mas seguro es que os suba hasta Parcent y por ahi nos tiremos direccion Alcalali-Jalon-Benissa... y dependiendo de la hora y la forma fisica, decidiremos si volvemos por Gata o subimos todavia por Teulada.
Pueden salir 3 horas y pico. Asi que tendriamos que iniciar la ascension a Coll de Rates desde Pego a las 5.
La verdad es que esa variante que dice John, es espectacular a partir de las 5 de la tarde.... con sombrita y una subida progresiva. También la hace agradable ese airecito que te acaricia en la cara y no deja que se te pegue la sudor.
Yo acosejo que cojais esa subida en vez de la del puerto de Beniarres.... a parte de que es pista forestal, hace sombrita (todo lo contrario que por el asfalto)
Saludos!!
P.D.: Mira que hace tiempo que no decia nada aquí.
el dia 28 hay una marcha en benimodo,participa gente de toda clase y vale 5 euros,creo que te regalan camisa y bebida el bocadillo corre de tu cuenta·El dia 20 me parece tambien hay otra marcha por Enguera y vale unos 13 euros. John gracias por tu invitacion,que rima mas guapa,pero hasta que no sepa realmente lo que tengo no quiero hacer nada,si e salido durante todo este tiempo es por que me encanta esto pero lo paso muy mal.El viernes seguramente sabre algo. Alguien practica natacion?igual me apunto me han dicho que es lo mejor para la espalda.Me comentan que en Gandia mucho hagobio,que en Oliva mejor no se,en el Grao van a abrir una co gimnasio y todo,estaria interesante,alguien me puede guiar un poco gracias que os fol....
Jesus, la natación es fantástica. Es el único deporte en el que mueves todos los músculos a la vez pero en estado de suspensión, por tanto la espalda no sufre tanto mientras el músculo trabaja, al mismo tiempo que la estiras. No hay impactos y la fuerza de la gravedad no le afecta. Acertarás de lleno.
Mucha suerte con el tema, que con la espalda se sufre lo que no está escrito (parecido a los problemas dentales). Madre mía, pues no me han mandado a mí de pequeño tablitas de esas de estiramientos sobre el suelo... me las se de memoria.
Jesu recuperate pronto a ver si tenemos suerte y pronto te vemos en nuestras salidas. Espero que si.
Oscar con un poco de rodaje estaremos ahí los dos, así que se vayan preparando.
Pascual la semana que viene lunes o martes a ver si hacemos otra rutilla. La de parcent me gustaria pero por Alcalali a Pedreguer y vuelta por la nacional o por donde volvimos el pasado lunes. El coll de Rates para más adelante cuando estemos más rodados. A ver Javi que opina.
Oscar, en esa ruta hay gente que sube por la Safor y otros van por el camino de los túneles y se encuentran despues en la vieja estación de tren de Lorcha.....asi que si quieres venir, seguro que hay gente que va por abajo.
Jesu, ponte güeno tio. Yo este año me voy a apuntar a gimnasia de mantenimiento, para ver si mejoro un poquito lo de la espalda. Me han comentado que muchos problemas de espalda son debidos a que trabajamos mucho los músculos de pierna y glúteos y descuidamos los abdominales y resto de la musculación de la parte delantera del cuerpo....yo voy a ver si la trabajo este año.
Ayer me llamo Manolo y me comentó algo sobre una nocturna este viernes,,,Alguien sabe algo???
Por otra parte, da gusto ver como entrena la peña. Salva salió ayer con la flaca. Nacho y Fabián dieron una vuelta de casi 3 horas y el pobre Fabian acabó hundido, despues de un mes de inactividad. Tambien fueron vistos, Toni Sexy y Paco subiendo a la Drova, a las 20:00 h....y tambien a un amigo de Manolo y Toni que tambien estaba por ahi.....aaalguien más????
Miguel.... la salida con la flaca seguramente sera para mi el martes, ya que el lunes sera mi dia de descanso.
Podemos hacer lo que tu dices--- Alcalali y bajada hasta Pedreguer por la Llosa del señor camatxo i despues por la playita para casa.
Apuntada.
Ya os digo por aqui si sera el martes o el lunes, por que el sabado tengo cena, aunque no voy a acostarme tarde por que quiero salir el domingo con la peña BTT asi que el lunes descansaria.
Desgraciadamente y viendo que cada dia se acorta 2 minutos la hora de sol, la que te propuse para subir a Coll de rates y bajar por Benissa tendra que ser o un sabado por la mañana o dejarla para el verano que viene.
Ya ha surgido un imprevisto, el martes no puedo y Javi no se si podrá porque es la cabalgata de disfraces en las fiestas de Rótova y tengo que hacer de fotógrafo para inmortalizar el momento, así que ya buscaremos otra ocasión, a ver si la misma semana puede ser el Jueves. Si Javi puede ir ya quedais vosotros.
Yo puedo ir la semana que viene cuando sea, menos miercoles que trabajo.
Para este fin de semana seré baja ya que tengo compromisos en el trabajo y no puedo fallar. Oscar, que Nacho te de su telefono y quedas con el.ES EL VICEPRESIDENTE,,,ajajjajaja.
Para la semana que viene quién quiera quedar por la tarde que me avise.
Gracias Miguel,tengo ganas de una rutilla juntos. John eres una maquina entiendes de todo,cuando quiero explicar a alguien lo que siento siempre digo lo mismo como un puto dolor de muelas lo has clavao tio.Estoy todos los dias machacandome haciendo ejercicios y estoy bastante mejor,te llamare para que me des consejos. Nacho a que gim te vas a apuntar,si los resultados me lo permiten quiero apuntarme pero ya para seguir reforzando
buenas tardes Nacho contar conmigo para mañana e estado llamando a Javi para que me de tu numero de telefono y no lo localizo este es mi numero 675286258 si me haces el favor de llamarme para decirme a la hora de quedar yo quedare con vosotros en la carretera de la Safor donde vivo en Villalonga no tengo internet y no podre ver tu numero si me lo dejas aqui.
Javi, Miguel... la semana que viene yo voy a salir martes con la flaca y el jueves otra vez.
El dia que querais me avisais...si quereis que la hagamos jueves, pues el martes me voy a rodar con la flaca...
Javi...si tu te quieres venir los 2 dias...pues ya sabes...solamente me tienes que llamar y nos liamos la manta a la cabeza...jejejeje... Si quieres, podemos ir a Ebo y desde Ebo vamos donde quieras un dia, y el otro dia que venga Miguel la hacemos.
La ruta del sabado después de que se habia hablado de tener la opción de ir hasta Lorxa por los tuneles o la Safor, cojieron la alternativa de ir todos por los túneles. La otra nota de esa salida fue que después de hacer el Benicadell, no hubo ningún puerto más y se volvieron todos por los caminos del rio.
La otra parte de la peña que salio el sabado por la tarde entre los que estaban Manolo, Raul, Javi y Miguel se fueron a hacer la vuelta sencilla de Pinet y destacar que Javi no podia ni con su alma y que Miguel no le faltrá mucho para cojer la forma. Ha, y Manolo que es tio sube como una moto.
La Policia también se ha enterado que esta mañana de domingo también han salido varios miembros de la Peña. Por una parte el Super J.C y el Paco que seguro la han hecho tranquilita y habran parado a almorzar.
Y la otra parte, entre los que se encontraban Boro, Xavi, Y OSCARRR,, si, si Oscar(KTM) el que creiamos habia habandonado la bici pero no, los han visto por Terrateig. Pero no han podido completar la ruta ya que un chico que les acompañaba ha tenido una averia de tal consederación que han tenido que abandonar a mitad de ruta.
Y creo no haberme dejado ninguna información si fuera así no tardaria en comentarla nada más acordarme.
Un saludo y a la policia le vais a engañar. Si hombre.
Monaka, no voy cara al aire por las tardes,,,ajjajajja. No se que me pasa pero yo solo funciono por la mañana. He hablado con Miguel y hemos quedado para el jueves pasar por tu pueblo, te parece bien????.
Este va siendo un verano de sorpresas, todas agradables. Las nuevas incorporaciones al grupo están demostrando un gran nivel. Las primeras, Manolo y Toni, entraron “a tope” y aun no han bajado el listón. Las últimas, Víctor y Oscar, también entran dando mucha guerra, como lo demostraron en la etapa pasada.
La jornada empezó con sorpresa ya que Santi nos llevó a Almoines por el camino del polígono y nos hizo atravesar el río Serpis, que él pensaba que estaría seco y pasaba con bastante caudal, pero sólo nos mojamos la punta de las botas. Dejado Almoines seguimos hasta Villalonga, donde nos esperaba Oscar un poco impaciente por darle al pedal.
El primer calentón nos lo pegamos en la subida a la cantera de la reprimala. Calentón al que Toni Sexy y Salva se encargaron de dar continuidad en el camino de los túneles, y que al final tuvimos que decir que levantaran el pie porque íbamos a llegar fundidos a la subida del Benicadell. Al final, la tranquilidad llegó al grupo y llegamos a Lorcha donde unas abejas cojoneras atacaron a Santi y todos salimos “cagando leches” del lugar. De Lorcha a Beniarrés circulamos más cómodos y rápidos ya que el camino se prestaba a ello, y una vez en el pueblo hicimos una parada técnica para repostar agua.
Tras esta breve parada empezamos la subida, tirando Nacho y Santi del grupo en la primera parte y Salva escapándose en la segunda parte de la subida. Por detrás, Víctor se marcó una buena subida pero no fue capaz de pillar a Salva. Una vez arriba empezaron los problemas, 1º con el freno trasero de Nacho al que todos intentaron echar una mano para arreglarlo y al final pudimos solucionar el problema. Acto seguido empezamos la bajada con un grupo en cabeza formado por Salva, Santi, Víctor y Toni, y un segundo grupo formado por Nacho, Toni Sexy y Oscar. El primer grupo bajaba a todo trapo, como es normal en ellos y el segundo más retrasado pero no mucho más lento. Todos concentrados en lo que teníamos por delante no nos dimos cuenta de que faltaba uno de los nuestros hasta que llegamos abajo.......COÑO!!!!! FALTA TONI SEXY!!!!!!!, el otro Toni subió a por él y se encontró con unos bikers de Játiva, que en un principio nos dijeron que se había “despeñao”, pero fue una broma, lo que pasó en realidad fue que reventó las dos ruedas en dos llantazos consecutivos y éstos de Játiva le dejaron una cámara para que pudiera seguir.
Solucionado el tema salimos hacia Gandia, pero Toni y Víctor se quedaron en el pueblo a tomar algo y volverían más tarde. En el camino de vuelta Oscar sacó su estilo de rodador y puso a todo el grupo en fila india hasta llegar a Montixelvo, aquí cogimos el carril bici hasta Lloc nou, y nos desviamos a Rótova por el río. Una vez en Rótova, Santi y Oscar siguieron hacia sus respectivos pueblos y el resto nos fuimos a tomar unas cervecillas a Gandia.
57 pincha aqui para tu comentario:
Voy a escribir yo el primer comentario para que no se siempre el Makina.
Para esta semana se a comentado hacer la ruta de los cievos ya que era la primera semana de Miguel tras su paso por la sección Running. Pero ya que igual no se encuentra en buena forma la podriamos dejar para dentro de un par de semanas.
Asi que ya podeis empezar a dar ideas para la ruta de esta semana.
Joderos todos los que se os haya acabado las vacaciones.
A trabajar GANDULES.
ME CAUEN!!!!!!!!!
LA PROXIMA SEMANA NO SE ME ESCAPA JAJAJA!!!!
Buenos dias.
Pasaros por esta direccion y vereis un video INCREIBLE de un atropello a unos ciclistas.
Agradecere comentarios sobre la energumena.
Saludos.
http://www.youtube.com/watch?v=tAxRXujt8Ww
SI ATROPELLAN A UN AMIGO MIO, POR CULPA DEL COCHE, TE JURO QUE ESE NO VUELVE A HABLAR, POR LO MENOS POR MI PERSONA, LE PEGO DE OSTIAS HASTA QUE SE CALLE,, Y SI ME ATROPELLAN A MI, Y MEI AMIGOS SON CAPAZES DE QUEDARSE COMO ESOS, LOS MANDO A LA MIERDA!!!!!
Buenos Dias a Todos,
Se acabo lo bueno vuelta al curro.Contar conmigo para la marcha de Villalonga es un verdadero robo pero como no voy a ir a la marcha de mi seguna casa.
Este finde voy a salir con mi cuñado que no esta muy en forma y asi aprovecho y me pongo yo, que despues de 15 dias de fiestas en fiestas mi sangre tiene mas alcohol y grasa que globulos rojos
Un Saludete.
Saludos a todos.
Que os parece hacer el Benicadell el sábado?????
Si uno de esos atropella a un ciclista y pasamos nosotros por ahi tened por seguro que no se habría puesto tan chulo. Claro que si me pilla con el "PAJARÓN" que llevaba el sábado pasado, creo que el que me correría a ostias sería el "Conductor chiflado".
Oscartem, si hacemos el Benicadell, pasamos por Villalonga y nos podeis acompañar unos Km.
Esta semana saldre a correr y cojer asi un poco el fondo y si mi cuñado se echa para atras salgo con vosotros o tambien puedo hacer el truco decirle que salis de tranqui y que las subidas que haceis no son nada o la famosa frase de que no queda nada y que esa es la ultima curva asi le engaño y salimos con vosotros.
Si vais al Benicadell tengo una variante que quizás no hayais hecho y para ruta ralliera está de puta madre.
Gandia - Cuta, Terrateig, Montixelvo - Rafol de Salem por Castelló de rugat - subida por pista forestal Casa Clarises - Bajada Caseta Guarda - Gandia por caminos vernisa o via servicio.
Perfecta para vosotros, 4 puertos y encima rápida ya que no llegas a Beniarrés y es una buena vuelta. La subida de la pista forestal Casa Clarises está de puta madre (yo la subo en 30 minutos), la he hecho durante casi toda la semana pasada y por la tarde es TODA A LA SOMBRA.
Es una idea.
Saludos.
Aclaración: La Pista Forestal Casa Clarises es la pista que se coje en la carretera del Rafol hacia Beniatjar, a unos 3 km del Rafol a la izquierda y lleva sin dejarla a la Caseta dels Guardes.
Tambien hay unas subidas que os gustarían desde la Cantera del Rafol de Salem, son paredes tipo La Cuta que llevan justo a la mitad de la pista forestal. Es que me he peinado la zona la semana pasada, jejeje.
Saludos.
Javi...Miguel.... ya estoy en casa.
Al final en 15 minutitos y con el viento en cara en casa... he apretado los dientes y he hechado el resto...jejeje
Un encanto compartir horas con ustedes. Hasta la proxima.
Pues yo del viento ni me he enterado, no soplaba nada y menos mal porque ya no podia más. Al final he hecho muchos más kilometros de los que pensaba hacer.
A ver si quedamos la semana que viene y hacemos otra un poco más larga.
Un saludo a todos.
Claro que no te has enterado del viento...Gavilan...
Vosotros yendo hacia Gandia lo teniais a favor. Yo hacia PEgo, lo tenia en contra...jejejej
Ya quedamos para subir hasta Coll de Rates cuando estes mas en forma, y bajaremos por Benissa y Gata o por Benitachell..depende de como os encontreis.
Un saludo.
Más larga Miguel, si te habrán salido 97 Km. Para ser el primer dia de bici después del parón ya está bién.
Salidita con la bici de carretera de Miguel, Pascual de Pego y mia. Rodada a ritmo suave pero en la que a mi me han salido 80 Km.
La ruta del Benicadell me parece perfecta ya que el que no quiera paretar al principio puede ir por los tuneles, el resto por la safor.
Saludos Oscar, vente el sabado y le cuestas a tu cuñao eso de que al girar la curva se a acabado,,jajajaj.
Bueno... pues si alguien se anima, tengo intencion mañana miercoles de atacar Coll de Rates con la flaca.
Lo digo por si alguien quiere unirse.
Javi... ¿Te atreves?
Subimos a Coll de Rates y luego nos dejamos caer otra vez hacia Parcent, y bajamos por Alcalali-Jalon-Benissa...aqui si quieres y para no alargarlo tanto bajamos por Gata hasta la carretera las Marinas y nos despedimos en Oliva como ayer
¿Te hace?....jejejej
Saludos.
En caso de no salir mañana miercoles, podria ser el viernes.
Por cierto, ayer me disteis suerte... no pinche...jejeje
Yo trabajo y además es demasiado para mi, dentro de un mes quizas.
A ver si Javi puede o el resto pueden.
¿Que tu trabajas Miguel?
jajajajaj...jajajaja
Permitame que me ria!!
Yo no trabajo, yo voy al trabajo.
Lo que hay que aguantar. ja ja ja.
Intentare convencerle,saldremos con vosotros iremos por los tuneles y cuando cuando diga hasta aqui pues acortar y a villalonga.
Bueno no es dicho nada porque veo casi imposible vuestra presencia en nuestra II Marcha de Tembleque(Toledo),si alguien esta interesado ponerse en contacto conmigo o en la direccion indicada tendreis toda la informacion.
http://temblebike-loscallaos-2marchamtb.blogspot.com/
HOla
Hola anonimo.
Pascual ¿la semana que viene hacemos la de Alcalali?
Hola ANONIMO.
Monaka, mañana no puedo ir ya que tengo que trabajar,,jajajjaj. Si yo también trabajo una tarde a la semana.
Para la semana que viene vamos para Pego otra vez y nos marcas tú la ruta.
Hoy he vuelto a salir con Salva en bici de carretera. Nos hemos ido hacer la vuelta de Xativa por Pla de Corrals. Estoy echo polvo.
No toco más las bici hasta el fin de semana.
Oscar, lo veo complicado eso de la marxa tembleque. Pero gracias por la información.
Nacho, habeis salido hoy????..... has quedado con Fabian-Lapa???... y la crónica de la semana pasada????
Ok Miguel y Javi.
La semana que viene salimos y os marco la pauta.
Poneros fuertes...jejejeje
Buenas Noches a Todos.
Me habeis picado me he apuntado al GYM ya que no puedo salir con la bici entre semana voy hacer 2 o 3 dias sppining habre si asi cojo la forma y en vez de ir sufriendo en cada salida puedo disfrutar que las 2 veces que he salido con vosotros e sufrido lo que no estaba escrito y ademas a sido la primera vez que me e bajado de la bici para subir una cuesta ya que no me quedaba ni una gota de fuerza en las piernas.
Le tengo practicamente convencido a mi cuñado para la salida del sabado.
Te recomiendo que de vez en cuando te chupes dos clases de spinning seguidas, ya que si te acostumbras a tiempo que dura solo una clase no podrás aguantar toda la ruta del sabado.
Te lo digo por experiencia de Salva, que estuvo un tiempo haciendo spinning.
En el gimnasio Etvan Fitnes de Gandia tenemos a uno de la peña dando clases de spinning se llama Eduardo.
No te preocupes, la cuesta donde te bajaste, es lo más empinado que habia subido yo también.
Me voy a currar, que con el dolor de piernas que tengo no he podido casi dormir.
JAJAJAJAJ...Javi... a ver si te hacen cumplir tambien por la noche...jejejeej
Javi, ya me dirás por donde has ido a dar la vuelta a Xativa, porque no tiene nada de duro (A no ser que la hayas hecho en 2:30) para decir que estas tan hecho polvo, tu que estas como un toro
Gandia-Barx-Pla de Corrals-Barxeta-Lloc Nou de (Fenoyet)-Quatretonda-Gandia.
Esa es la vuelta,,,,, 71 Km en 2h 40min y con el aire en contra todo el rato hasta Llegar a Rotova.
De todas formas venia cascado de la salida del sabado 78 Km. en montaña y 80 Km de carretra el lunes.
No os preocupeis que el sabado estaré en condiciones.
Che la vuelta a Xativa es la vuelta a Xativa, todos tenemos la tentación de girar por el camino de la izquierda y ahórranos unos kilometrillos y salir antes de Genoves. Pero hay que ver la plaza de toros. No obstante la media esta de puta madre. Yo creo que mi mejor vuelta la he hecho en 3 horas.
Buenas Noches cada vez que os escucho hablar de km y de medias yo alucino con vosotros miedo me dais.
Buenas noches OSCARTEM.
Toni, no sabiamos eso del cruce para llegar a la plaza de toros. A la proxima iremos por allí.
Miguel, el sabado donde nos vemos???,,, en Villalonga?.
Y tu Oscar, donde nos saldrás al encuentro???
¿Pero que Oscar todavia pedalea?
jajajaj.. no me hagais reir.
Javi, Miguel... esta tarde he subido con la flaca hasta coll de rates a mi ritmo para ver tiempos y la posibilidad de la vuelta.
La cosa esta chunga a no ser que le deis caña de la buena a la flaca, por que subiendo yo a un ritmo mas que aceptable y hoy con el viento de cara, he echo 5 minutos mas de lo normal.
Si subimos de Pego hasta la cima a mi ritmo, son 1 hora 15 minutos de ascension.
Pongamos 1 hora 35 minutos... la vuelta a casa por donde yo quiero hacerla no se va a poder, por que se nos va hacer de noche.
Hoy he llegado a Pego a las 9 menos 10 y estaba ya oscurito de cojones...
Eso si.. he salido a las 6 de la tarde...jejejeje
Ya lo pensaremos en ruta... lo mas seguro es que os suba hasta Parcent y por ahi nos tiremos direccion Alcalali-Jalon-Benissa... y dependiendo de la hora y la forma fisica, decidiremos si volvemos por Gata o subimos todavia por Teulada.
Pueden salir 3 horas y pico. Asi que tendriamos que iniciar la ascension a Coll de Rates desde Pego a las 5.
OK?
Yo el sábado no voy. Todavía no estoy en condiciones de hacer una vuelta larga a vuestro ritmo.
John, estoy estudiando el tema de esa variante.
La verdad es que esa variante que dice John, es espectacular a partir de las 5 de la tarde.... con sombrita y una subida progresiva.
También la hace agradable ese airecito que te acaricia en la cara y no deja que se te pegue la sudor.
Yo acosejo que cojais esa subida en vez de la del puerto de Beniarres.... a parte de que es pista forestal, hace sombrita (todo lo contrario que por el asfalto)
Saludos!!
P.D.: Mira que hace tiempo que no decia nada aquí.
No problem Nacho. Avisa si necesitas + indicaciones.
el dia 28 hay una marcha en benimodo,participa gente de toda clase y vale 5 euros,creo que te regalan camisa y bebida el bocadillo corre de tu cuenta·El dia 20 me parece tambien hay otra marcha por Enguera y vale unos 13 euros.
John gracias por tu invitacion,que rima mas guapa,pero hasta que no sepa realmente lo que tengo no quiero hacer nada,si e salido durante todo este tiempo es por que me encanta esto pero lo paso muy mal.El viernes seguramente sabre algo.
Alguien practica natacion?igual me apunto me han dicho que es lo mejor para la espalda.Me comentan que en Gandia mucho hagobio,que en Oliva mejor no se,en el Grao van a abrir una co gimnasio y todo,estaria interesante,alguien me puede guiar un poco gracias que os fol....
Buenas Noches Miguel yo tampoco estoy para seguir el ritmo de esta gente seguro que llevas tu mas Km en las piernas que yo.
Javi mañana te llamo para quedar pero si vais a pasar por Villalonga y vamos a subir la Safor os esperare en el Instituto.
Jesus, la natación es fantástica. Es el único deporte en el que mueves todos los músculos a la vez pero en estado de suspensión, por tanto la espalda no sufre tanto mientras el músculo trabaja, al mismo tiempo que la estiras. No hay impactos y la fuerza de la gravedad no le afecta. Acertarás de lleno.
Mucha suerte con el tema, que con la espalda se sufre lo que no está escrito (parecido a los problemas dentales). Madre mía, pues no me han mandado a mí de pequeño tablitas de esas de estiramientos sobre el suelo... me las se de memoria.
Saludos y suerte.
Jesu recuperate pronto a ver si tenemos suerte y pronto te vemos en nuestras salidas. Espero que si.
Oscar con un poco de rodaje estaremos ahí los dos, así que se vayan preparando.
Pascual la semana que viene lunes o martes a ver si hacemos otra rutilla. La de parcent me gustaria pero por Alcalali a Pedreguer y vuelta por la nacional o por donde volvimos el pasado lunes. El coll de Rates para más adelante cuando estemos más rodados. A ver Javi que opina.
Oscar, en esa ruta hay gente que sube por la Safor y otros van por el camino de los túneles y se encuentran despues en la vieja estación de tren de Lorcha.....asi que si quieres venir, seguro que hay gente que va por abajo.
Jesu, ponte güeno tio. Yo este año me voy a apuntar a gimnasia de mantenimiento, para ver si mejoro un poquito lo de la espalda. Me han comentado que muchos problemas de espalda son debidos a que trabajamos mucho los músculos de pierna y glúteos y descuidamos los abdominales y resto de la musculación de la parte delantera del cuerpo....yo voy a ver si la trabajo este año.
Saludos.
Ayer me llamo Manolo y me comentó algo sobre una nocturna este viernes,,,Alguien sabe algo???
Por otra parte, da gusto ver como entrena la peña. Salva salió ayer con la flaca. Nacho y Fabián dieron una vuelta de casi 3 horas y el pobre Fabian acabó hundido, despues de un mes de inactividad. Tambien fueron vistos, Toni Sexy y Paco subiendo a la Drova, a las 20:00 h....y tambien a un amigo de Manolo y Toni que tambien estaba por ahi.....aaalguien más????
Miguel.... la salida con la flaca seguramente sera para mi el martes, ya que el lunes sera mi dia de descanso.
Podemos hacer lo que tu dices--- Alcalali y bajada hasta Pedreguer por la Llosa del señor camatxo i despues por la playita para casa.
Apuntada.
Ya os digo por aqui si sera el martes o el lunes, por que el sabado tengo cena, aunque no voy a acostarme tarde por que quiero salir el domingo con la peña BTT asi que el lunes descansaria.
Desgraciadamente y viendo que cada dia se acorta 2 minutos la hora de sol, la que te propuse para subir a Coll de rates y bajar por Benissa tendra que ser o un sabado por la mañana o dejarla para el verano que viene.
Saludos para todos...
OK. Pascual, ya quedaremos para el martes a ver no surgen imprevistos.
Ya ha surgido un imprevisto, el martes no puedo y Javi no se si podrá porque es la cabalgata de disfraces en las fiestas de Rótova y tengo que hacer de fotógrafo para inmortalizar el momento, así que ya buscaremos otra ocasión, a ver si la misma semana puede ser el Jueves. Si Javi puede ir ya quedais vosotros.
Yo puedo ir la semana que viene cuando sea, menos miercoles que trabajo.
Para este fin de semana seré baja ya que tengo compromisos en el trabajo y no puedo fallar.
Oscar, que Nacho te de su telefono y quedas con el.ES EL VICEPRESIDENTE,,,ajajjajaja.
Para la semana que viene quién quiera quedar por la tarde que me avise.
Jesu, pasate por la parada y hablamos...
Gracias Miguel,tengo ganas de una rutilla juntos.
John eres una maquina entiendes de todo,cuando quiero explicar a alguien lo que siento siempre digo lo mismo como un puto dolor de muelas lo has clavao tio.Estoy todos los dias machacandome haciendo ejercicios y estoy bastante mejor,te llamare para que me des consejos.
Nacho a que gim te vas a apuntar,si los resultados me lo permiten quiero apuntarme pero ya para seguir reforzando
buenas tardes Nacho contar conmigo para mañana e estado llamando a Javi para que me de tu numero de telefono y no lo localizo este es mi numero 675286258 si me haces el favor de llamarme para decirme a la hora de quedar yo quedare con vosotros en la carretera de la Safor donde vivo en Villalonga no tengo internet y no podre ver tu numero si me lo dejas aqui.
Javi, Miguel... la semana que viene yo voy a salir martes con la flaca y el jueves otra vez.
El dia que querais me avisais...si quereis que la hagamos jueves, pues el martes me voy a rodar con la flaca...
Javi...si tu te quieres venir los 2 dias...pues ya sabes...solamente me tienes que llamar y nos liamos la manta a la cabeza...jejejeje... Si quieres, podemos ir a Ebo y desde Ebo vamos donde quieras un dia, y el otro dia que venga Miguel la hacemos.
Bueno...asi estan las cosas.
Bueno...no hace falta que os diga..que si alguien quiere venir para Pego.. el domingo tenemos una buena ruta..jejejej
Hay que ponerse a todo para la marcha de polop.
Saludos.
Pascual ya veremos como lo tenemos para la semana que viene.
Para esta tarde hemos queado Miguel,Manuel y Yo a las 17h. Haremos la vuelta a Pinet si alquien se apunta que me llame.
Avisadme un dia antes, con lo que haya...si no no podre salir.
Ya os digo..voy a salir, si no pasa nada...martes y jueves.
Saludos.
Hecho acontecidos este fin de semana.
La ruta del sabado después de que se habia hablado de tener la opción de ir hasta Lorxa por los tuneles o la Safor, cojieron la alternativa de ir todos por los túneles.
La otra nota de esa salida fue que después de hacer el Benicadell, no hubo ningún puerto más y se volvieron todos por los caminos del rio.
La otra parte de la peña que salio el sabado por la tarde entre los que estaban Manolo, Raul, Javi y Miguel se fueron a hacer la vuelta sencilla de Pinet y destacar que Javi no podia ni con su alma y que Miguel no le faltrá mucho para cojer la forma. Ha, y Manolo que es tio sube como una moto.
La Policia también se ha enterado que esta mañana de domingo también han salido varios miembros de la Peña.
Por una parte el Super J.C y el Paco que seguro la han hecho tranquilita y habran parado a almorzar.
Y la otra parte, entre los que se encontraban Boro, Xavi, Y OSCARRR,, si, si Oscar(KTM) el que creiamos habia habandonado la bici pero no, los han visto por Terrateig. Pero no han podido completar la ruta ya que un chico que les acompañaba ha tenido una averia de tal consederación que han tenido que abandonar a mitad de ruta.
Y creo no haberme dejado ninguna información si fuera así no tardaria en comentarla nada más acordarme.
Un saludo y a la policia le vais a engañar. Si hombre.
¿Que pasa Javi?-----
Que como no vas ni cara el aire, quieres que yo tampoco vaya...??
jejejjeje
Monaka, no voy cara al aire por las tardes,,,ajjajajja. No se que me pasa pero yo solo funciono por la mañana.
He hablado con Miguel y hemos quedado para el jueves pasar por tu pueblo, te parece bien????.
Mañana, podré salir un rato.
Hola!
Si alguien le apetece salir entre semana de tranqui y acepta globera que me lo diga, me apunto.
Me ha dicho un compañero vuestro que diga mi nivel aqui pero no sé muy bien cómo...
Llevo poco tiempo con la bici, bueno sobre todo poco tiempo con los automáticos..:-(
De otros deportes, de fondo iré más o menos bien pero lo de la técnica en la bici aún es un mundo desconocido para mi :-)
En general creo que las rutas de fin de semana que he hecho hasta ahora serán de unos 50km o así, con dificultad baja-media.
Bueno, pues lo dicho, nivel de iniciación. Si alguien hace alguna ruta de tranquilito, que cuente conmigo por faaaaaa.
MycaMyca
Como lo tienes de horarios por las tardes??????
LA REVOLUCION DE LOS “NUEVOS”
Este va siendo un verano de sorpresas, todas agradables. Las nuevas incorporaciones al grupo están demostrando un gran nivel. Las primeras, Manolo y Toni, entraron “a tope” y aun no han bajado el listón. Las últimas, Víctor y Oscar, también entran dando mucha guerra, como lo demostraron en la etapa pasada.
La jornada empezó con sorpresa ya que Santi nos llevó a Almoines por el camino del polígono y nos hizo atravesar el río Serpis, que él pensaba que estaría seco y pasaba con bastante caudal, pero sólo nos mojamos la punta de las botas. Dejado Almoines seguimos hasta Villalonga, donde nos esperaba Oscar un poco impaciente por darle al pedal.
El primer calentón nos lo pegamos en la subida a la cantera de la reprimala. Calentón al que Toni Sexy y Salva se encargaron de dar continuidad en el camino de los túneles, y que al final tuvimos que decir que levantaran el pie porque íbamos a llegar fundidos a la subida del Benicadell. Al final, la tranquilidad llegó al grupo y llegamos a Lorcha donde unas abejas cojoneras atacaron a Santi y todos salimos “cagando leches” del lugar. De Lorcha a Beniarrés circulamos más cómodos y rápidos ya que el camino se prestaba a ello, y una vez en el pueblo hicimos una parada técnica para repostar agua.
Tras esta breve parada empezamos la subida, tirando Nacho y Santi del grupo en la primera parte y Salva escapándose en la segunda parte de la subida. Por detrás, Víctor se marcó una buena subida pero no fue capaz de pillar a Salva. Una vez arriba empezaron los problemas, 1º con el freno trasero de Nacho al que todos intentaron echar una mano para arreglarlo y al final pudimos solucionar el problema. Acto seguido empezamos la bajada con un grupo en cabeza formado por Salva, Santi, Víctor y Toni, y un segundo grupo formado por Nacho, Toni Sexy y Oscar. El primer grupo bajaba a todo trapo, como es normal en ellos y el segundo más retrasado pero no mucho más lento. Todos concentrados en lo que teníamos por delante no nos dimos cuenta de que faltaba uno de los nuestros hasta que llegamos abajo.......COÑO!!!!! FALTA TONI SEXY!!!!!!!, el otro Toni subió a por él y se encontró con unos bikers de Játiva, que en un principio nos dijeron que se había “despeñao”, pero fue una broma, lo que pasó en realidad fue que reventó las dos ruedas en dos llantazos consecutivos y éstos de Játiva le dejaron una cámara para que pudiera seguir.
Solucionado el tema salimos hacia Gandia, pero Toni y Víctor se quedaron en el pueblo a tomar algo y volverían más tarde. En el camino de vuelta Oscar sacó su estilo de rodador y puso a todo el grupo en fila india hasta llegar a Montixelvo, aquí cogimos el carril bici hasta Lloc nou, y nos desviamos a Rótova por el río. Una vez en Rótova, Santi y Oscar siguieron hacia sus respectivos pueblos y el resto nos fuimos a tomar unas cervecillas a Gandia.
Saludos a todos y hasta la próxima.
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